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吉丸美枝子のヴェーネレ美容法
誰でも簡単にできるトレーニングを通じて「美しい笑顔」と「美しいボディ」を手に入れることを可能にするコンテンツです。
「ヴェーネレ美容法」を正しく学んで、見違えるような美しい笑顔、自分の望むプロポーションを手に入れましょう。
収録時間約2時間10分
監修・出演：吉丸美枝子
著作・制作：有限会社デジタルメディア企画 |
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どんどん自分が好きになる！美しい「ボディ」
◆クリエイティブ・ボディ・デザイニング 13項目
├準備体操
├美しい姿勢のとり方
├美しい歩き方を身につける
├脚の指圧＜足の裏・湧泉・足心＞
├美しいお腹をつくる
├美しいヒップをつくる
├美しい肩と腕をつくる
├美しいバストをつくる
├脚の線を美しくする
├手と足を細かく振動させるストレッチ
└整理体操
◆美しいバストをつくる 3項目
◆美しいヒップをつくる 4項目
◆美しい脚をつくる 6項目
◆リンパトレナージュ 6項目
◆お腹のマッサージ 2項目
◆脚の指圧 5項目
どんどん自分が好きになる！美しい「笑顔」
◆ビューティー・スマイル・デザイニング 10項目
├はれぼったいまぶた解消
├カラスの足跡をつくらない
├小鼻の横から口の両端へ伸びるシワの予防
├ほおのたるみを抑え引き締める
├口もとから頬にかかるふくらみ解消
├自然で美しい色の唇をつくる
├二重あごをなくす
└首のシワの解消
◆美しい笑顔をつくるためのトレーニング 4項目
◆美しい小顔をつくるためのトレーニング 4項目 |
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